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【朗報】キムチを食べると快眠や記憶力向上などの効果があることが判明! 勉強が捗るな!



   

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1: 2017/12/12(火) 08:59:51.89 ● BE:284093282-2BP(2000)
【ごごナマ 知っトク!らいふ】(NHK総合)2017年12月5日放送

「キムチの健康パワー大特集」

朝鮮半島を代表する漬物で、日本の食卓でもおなじみの「キムチ」。
美味しいだけでなく、栄養たっぷりだとご存知だろうか。

食物繊維やビタミン、乳酸菌が豊富な上、ストレスの緩和や
快眠が期待できる成分も含まれる。
番組では、知られざる健康効果や簡単にできるレシピまで、
キムチの魅力にとことん迫った。

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https://www.j-cast.com/healthcare/2017/12/11315972.html?p=all


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